対象：自分自身の質問
自分自身に関する質問を 64 問集めました。
- 過去に似た状況を、どう乗り越えましたか？
- それが達成できたと、何を見たらわかりますか？
- 手応えを感じた最近の出来事は、何ですか？
- これまでで、うまくいった経験を1つ教えてください
- 苦にならずに続けられていることは、何ですか？
- その経験で、あなたは何をしたのですか？
- 人からよく頼まれることは、何ですか？
- 人から感謝されたのは、どんなことですか？
- いまの仕事で、楽しいと感じるのはどんなときですか？
- 今週、いちばん時間を使ったのは何にですか？
- あなたが機嫌よくいられる条件は、何ですか？
- あなたの強みを、身近な人はどう言うと思いますか？
- もし分かるとしたら、どんなことだと思いますか？
- どんな環境なら、力を発揮できますか？
- 理想を10点とすると、いまは何点ですか？
- すでにやれていることは、何ですか？
- その中でも、まだましなのはどの部分ですか？
- それを始めるのを止めているものは、何ですか？
- 決められない理由は、何でしょう？
- 今日、良かったことを3つ挙げるとしたら？
- 調子がいいときのあなたは、どんな状態ですか？
- 一日の終わりに、自分に何と声をかけますか？
- そのとき、どんな気持ちでしたか？
- その気持ちに名前をつけるとしたら、何ですか？
- いまの不安は、10点満点でどのくらいですか？
- 親しい人が同じ状況なら、あなたは何と言いますか？
- これまでで、いちばん自分らしくいられたのはどんな場面ですか？
- この経験に名前をつけるとしたら、何ですか？
- これまでの仕事で、誇りに思っていることは何ですか？
- 何を諦めていますか？
- その不安が教えてくれていることは、何でしょう？
- 時間を忘れて取り組めることは、何ですか？
- 過去のつらかった経験から、いま役立っていることはありますか？
- いまの目標は、誰の目標ですか？
- 「これだけは譲れない」と感じるのは、どんなときですか？
- 転職を考えるとき、譲れない条件は何ですか？
- まわりの期待をいったん脇に置くとしたら、どうしたいですか？
- いま、自分に必要なものは何ですか？
- 本当は、何を大切にしたいですか？
- あなたにとって、成功とはどんな状態ですか？
- いまの仕事を続けている理由は、何ですか？
- 5年後、どんな働き方をしていたいですか？
- この1年で、何がひとつ変わっていたら嬉しいですか？
- その選択をしたら、1年後どうなっていそうですか？
- 5年後の自分から見たら、いまの状況はどう見えるでしょう？
- 今日の時間で、何が明確になっていたらいいですか？
- どうなっていたら理想的ですか？
- 少しでも楽になるとしたら、何が起きたときですか？
- 変えるとしたら、何を変えたいですか？
- 学び直すとしたら、何を学びたいですか？
- 最悪の場合、何が起きますか？そのとき何ができますか？
- その強みを、いまの課題にどう使えそうですか？
- 今日行う「楽しいこと」は、何ですか？
- 8割の完成度でよいとしたら、何ができますか？
- その目標を半分の大きさにするとしたら、どうなりますか？
- その一歩を、もっと小さくするとしたら？
- その1点を上げるには、何が起きればいいですか？
- うまくいかなかったとき、どうしますか？
- やめたら楽になることは、ありますか？
- 最初の一歩として、何ができそうですか？
- やらないと決めることがあるとしたら、何ですか？
- 次に会うまでに、何を試してみますか？
- いつ、どこで、それをやりますか？
- それは「いつから」始めますか？