ミラクル・クエスチョン（Miracle Question）

どういう意味か

ミラクル・クエスチョンは、解決志向ブリーフセラピー（de Shazer、Berg らが発展させた実践）を代表する質問です。原型はおおむね次のような形をしています。

「少し変わった質問をしてもいいですか。今夜あなたが眠っているあいだに奇跡が起きて、いま悩んでいることが解決したとします。でも眠っていたので、奇跡が起きたことは知りません。朝起きて、いちばん最初に『何かが違う』と気づくのは、どんなことでしょうか？」

狙いは、原因を探ることではなく、解決した状態を具体的に描くことにあります。問題の分析を続けても、望ましい状態の像は出てきません。先に「どうなっていたいか」を細部まで言葉にすると、そこから逆算した行動が見つけやすくなります。

もうひとつの狙いは、答えを行動レベルに落とすことです。「気が楽になっている」ではなく、「朝、コーヒーを飲みながら今日の予定を確認している」まで具体化すると、それは今日からでも試せる行動になります。

質問例

長い原型をそのまま使う必要はありません。短縮した形でも機能します。

• 「もし明日の朝、この件がきれいに片づいていたとしたら、最初に何で気づきますか？」
• 「その朝、まわりの人はあなたのどんな様子を見て『何か違う』と思うでしょうか？」
• 「その状態のうち、ほんの少しでもすでに起きている日はありますか？」

最後の質問が実務では効きます。理想の断片がすでに存在していることに気づくと、話は「ゼロから始める」ではなく「増やす」に変わります。

注意点

唐突に投げないでください。 前置きなしに奇跡の話を始めると、真剣に悩んでいる人ほど、はぐらかされたと感じます。「少し変わった質問をしてもいいですか」と断りを入れるのは、原型に含まれる大切な手続きです。

深刻な苦痛や心身の不調がある場合、この質問は向きません。想像する余力がない状態で理想像を求めるのは負担になります。医療や専門的な支援が必要な場面では、質問技法で対処しようとせず、専門機関につないでください。

また、答えが出てこないときに粘りすぎないことです。「思いつかない」と言われたら、スケーリング・クエスチョンのように答えやすい形に切り替えるほうが、対話は続きます。